Setmana 13 - 19 Desembre

Setmana “rara” de regeneració

Dilluns 13 de desembre
Arribo al gimnas molt tard, però a temps per fer una classe d’spinning amb l’Eva, “genial” i musicón

Dimarts 14 de desembre
Sessió de musculació de part inferior, acabo amb les cames que treuen fum.

Dimecres 15 de desembre
Spinning amb en Dani, quasi ni me n’adono, la classe em passa volant

Dijous 16 de desembre
Descans total

Divendres 17 de desembre
Sessió de musculació part superior, al principi sense ganes però de menys a més, al final acabo cuit

Diumenge 19 de desembre

Ja es una tradició que l’Institut de Vilafant organitzi una marxa coincidint amb la Marató de TV3 I l’inscripció serveix per col.laborar-hi, aquest any és la tercera edició I jo he corregut les 3 curses
Aquest any unes 300 persones.
La cursa són uns 14 km al voltant del Manol I arribant quasi a Borrassà, cursa molt entretinguda amb pujadetes I baixades, quasi tot per pistes.
A la sortida fred, però a mesura que sortida el sol, trobem una temperatura ideal per correr.
Al final 1h 5 minuts, per fer els 14km el que vol dir córrer a 4:40 min / km.
Trobo que vaig anar massa ràpid, no era la idea que tenia, però un cop a la cursa, em trobava molt bé I vaig començar a tirar.
A l’arribada ens esperava la ja tradicional xocolata desfesta.