Diumenge 7 de Novembre

Tenia moltes ganes de sortir amb la bici, però de bon mati s'aixeca un dia lletjot, grisot i fins i tot escrot.
El mal temps em fa canviar els plans.





Surto a còrrer pel castell, en total 60' tot sobre terra i amb una mica de tot, planer, pujades, baixades, com el dissabte bones sensacions.

Sense descans faig cap a la piscina



En total 2.000 metres

500 escalfament
1.000 amh les pales
250
250 per tornar a la calma.

Continuo amb bones sensacions, surto de l'aigua buscant una vaca, quina gana que tinc.