29 Gener - 4 Febrer 2011

Dissabte 29 Gener 2011
Aprofito la tarda,per fer una sessió de peses treballant hombros, pit i braços

Diumenge 30 Gener 2011
Vull fer una tirada una mica llarga de cares a la mitja de Granollers.
A les 08:30 començo a còrrer a ritme suau, En total 1 hora i 4 minuts, per recorrer 11,73 km. a 140 Fc mitjana, a un ritme mig de 5:28 min/km i fent un màxim de 4:17 min/km, cremant 623 kcal.
Vull sortir a còrrer d’amagat, però em trobo el Sr. Bananes amb el cotxe, ara ja no és un entreno d’amagat.

Dilluns 31 Gener 2011
Sessió de Cat Attack amb l’Eva
Spinning amb la Sònia.

Dimarts 1 Febrer 2011
Piscina 2.000 metres

Dimcres 2 Febrer 2011
Repeteixo piscina 1.500 metres

Dijous 3 Febrer 2011
Un clàssic, spinning + Bodybalance amb en Vicenç.

Divendres 4 Febrer 2011
Ja també un clàssic Spinning amb l’Àngel.