Entreno 14 Octubre 2.008

Entreno 14 Octubre 2.008

Doble sessió d’spinning
Primer classe amb la Sònia, gran classe amb simulació de 2 muntanyes, atenció a la perla musical “Bola de Drac”, quasi caic de la bici.
Amb la segona muntanya i punt culminant de la sessió "No limit" de 2 unlimited, arribo al 86 % de FC max.
Les dades de la sessió 52’, 129 Fc mitjana i 409 Kcal cremades.

Desprès em deixo enganyar per l’Eva, no va costar gaire la veritat, i faig una segona sessió.
Temes musicals que recordi, Lobo hombre en Paris, im-pressionant Sand Storm de Darude, i llàstima que talla la versió màkina de “El ultimo mohicano”.

Les dades de la sessió 48’, 118 FC mitjana i 329 Kcal cremades ( ja quedava poca cosa per cremar)
Pensava que la segona sessió costaria, però m’he trobat còmode.