Classe d'spinning amb la guapissima Sonia.
Classe molt extranya amb simulació de 3 muntanyes, puja i baixa constant, em costa agafar el ritme.
La classe plena a tope i sensació de "sauna"
Les dades de la sessió són 56 minuts i FC mitjana de 118 (molt baixa) i 317 Kcal cremades.
Desprès vaig al vestidor, plé com un ou, decideixo tornar al gimnas per correr a la cinta, en total 20 minuts i 222 kcal cremades, desprès d'escalfar i correr planer decideixo posar pendent a la cinta i corro al 7 % d'inclinació, força comode.
Quan acabo estiro i torno al vestidor, no hi ha ningú, encert total !!
No hay comentarios:
Publicar un comentario