13 - 14 - 15 Agost 2011

Programo un altre tri-cap de setmana, amb la mirada posada al Triatló Olimpic de Banyoles.

Dissabte al vespre, encara amb calor, agafo la flaca i faig 52 km, em noto que vaig una mica massa depressa i les pujades em costen.

Vilafant-Avinyonet-Llers-Terrades-La Salud-Boadella i tornada però passant per Cistella.

Diumenge 14.

Una clàssica de l’estiu, la Cursa del Fau, a Maçanet de Cabrenys.

Recorregut espectacular, vistes increibles desde’l Fau i desde la Gavarra.

Cursa molt equilibrada, pujades i baixades molt compensades.

Perfectament senyalitzada i a l’arribada els tradicionals pinxos de fruita.

Quasi sense adonar-me arribo a l’ultim control, en total 23 km i 3 hores.

Diumenge 15.

Un altre gran clàssic, la Travessa del Port de Roses.

Si corres o vas amb bici, més o menys pots saber com serà el recorregut i on apretar. Però nedar al mar, fins que no hi estàs pel mig, no saps que et trobaràs, vent, ones, corrents, poden variar molt d’un dia per l’altre, i nedar al mar no té res a veure amb fer-ho a la piscina.

Aquest any molts participants, estem tots a punt, però no donen la sortida, tardem uns 15’ de més a sortir, calor i nervis !!! ( més tard sabem que hi havia problemes amb els xips ).

Sortida neta, sense cops, surto bastant ràpid, a l’arribar a la sortida del port esportiu noto que el mar es mou força, empasso aigua, aquest part és la que més em costa.

Un cop superat aquest espigó, nedo còmode fins al segon espigó, on hi ha el far ja a la platja de Roses ( com cada any em sembla que faig una mica de volta ), el passem tot un grup, busquem el tercer, girem a la dreta per encarar la platja.

Desde la punta de l’espigó fins a l’arribada s’em fa llarg, suposo que per les ganes d’arribar.

Sento comentaris que els temps no són massa fiables, pels problemes que ha tingut amb els xips.

Acabo amb 30’17’’, per mi el temps no té massa importància, el realment important eren les sensacions que han estat magnifiques.

Com tradició, acabem la jornada amb un arrosset.