Ulldeter - Carança - Ulldeter

Espectacular sortida d'alta muntanya el passat dissabte 17 de setembre.
Sortim del parkimg del refugi d'Ulldeter, recorregut clàssic fins al Coll de la Marrana i llarg recorregut fins a la cabana sota Tirapits.
Foto del mar de nuvols tirada desde allà cap al coll entre el Gra de Fajol i el Pic Pastuira



Desde Tirapits busquem una canal que baixa directa cap a l'estany negre, desde l'estany la vista de la cara Nord del Pic de l'Infern és espectacular

L'estany negre ambient solitari i bucòlic

Tirem avall direcció el refugi de Ras de Carançà, arribem a l'espectacular estany de les Truites.


La baixada fins al refugi s'em fa llarga
Abans d'arribar al refugi trobem moltes vaques estirades, això i els núvols que van creixent, ens fan preveure una tempesta


Un cop arribem al refugi aprofiem per dinar, d'aqui remuntem la vall de Becibers, on les previsions es compleixen i passem una horeta sota la pluja.
Al final de la Vall de Becibers, ens porta al Coll de la Geganta, a peus del Pic de Bastiments, d'aqui baixem directes cap a les pistes de Vallter 2000, passant per la font de Perdiu.
Un cop a pistes, aprofitem per visitar el que queda de l'antic refugi.
De l'antic anem al nou i cap a parking.
En total 9h 45' i uns 1.800 metres de desnivell, sortida llarga, però absolutament recomanable.

Triatlo Olimpic Banyoles

Triatló Olimpic Banyoles 3 Setembre 2011

Triatló Olimpic, la distància fa respecte : 1500 natació + 40 bici + 10 km cursa.

L’objectiu era acabar, acabar bé, sense lesions i sense incidents.

Cursa molt ben organitzada, molta gent 985 inscrits, es veu gent amb molt nivell.

Molt ben pensat per l’organització que preveu 3 sortides : primera pels federats, al cap de 7 minuts les noies i al cap de 7 minuts més la resta.

La natació surt d’un extrem de l’estany de Banyoles, tot recte fins passar 3 boies i desprès es gira a la dreta per sortir de l’aigua, molt a prop del club Natació Banyoles

La temperatura de l’aigua era de 25 graus, em tiro a l’aigua per escalfar una mica, ja noto bones sensacions.

L’espera fins la sortida s’em fa llarga i amb uns nervis molt tontos.

Sortida força neta amb alguns cops, tots anem a buscar el cable que travessa l’estany per anar rectes, passant la primera boia avanço algunes noies, això em dona anims, nedo conservant i pensant amb tot el que tenim per davant.

Surto de l’aigua content, penso que he fet un bon sector ( 27:57’ ), transició ràpida i sobre la bici les sensacions no són massa bones el tram de sortida de Banyoles me l’agafo amb calma pensant amb la pujada de sortida de Banyoles direcció Besalú.

Hi ha bicis que em passen com bales, jo també n’atrapo d’altres i els deixo enrera, aquest sector em passa molt ràpid, llàstima del vent de cares que trobo a la recta de Crespià i a la recta de Melianta.

Faig tot el sector sense drafting, no xupo roda a ningú.

Em dona mols ànims quan avanço un tri dels federats.

En total 1:30:39, en aquest sector he de millorar.

Faig una transició molt ràpida i surto a còrrer, no tinc cap molèstia i m’adapto molt ràpid, poc a poc m’enxufo un Powegel, m’entra genial.

La cursa passa pel costat de l’estany direcció Porqueres i tornar, 2 vegades.

En aquest sector tiro cada vegada més ràpid i passo a molta gent.

En total 38:42.

En general, molt content per com ha anat tot, amb unes distàncies respectables, adaptació ràpida d’un esport a l’altre i amb sensacions d’haver pogut tirar més i amb marge de millora, sobretot amb la bici

Foto de la sortida

Travessa l'Escala

27 Agost 2.011

3ª Travessa l’Escala

A primera hora em presento a la platja del poble de l’Escala, val a dir que no les tenia totes, perque la nit abans hi va haver una tempesta i la previsió del temps era de mal temps i sobretot tramuntana forta.

Es van equivocar amb la previsió, temps genial, sol sense vent i mar molt planera.

Un cop amb el xip i dorsal, vaig a mirar el recorregut, 2.200 metres desde Riells es neda per tot el passeig es passa pel port d’en Peris i es va a buscar el Cargol, el roca que hi davant la platja del poble.

Desde la platja del poble dues barques ens recullen i ens porten fins a Riells, durant el recorregut anem veien gran meduses i tothom va cridant “Oohhh, una altra”.

Uns 100 metres abans d’arribar a Riells del patró del barco crida “nedadors tothom a l’aigua” i tothom es va tirant a l’aigua per acabar d’arribar nedant a Riells, això va genial per escalfar i prendre contacte.

La sortida puntual i moltes trompades no va ser fins al primera boia on la cursa es comença a estirar, nedo molt còmode, a un ritme ràpid, les boies van passant i quasi sense adonar-me arribo a l’alçada el Roser 2, girem a l’esquerra passem pel port d’en Peris i ràpidament arribem l’alçada del Cargol, ho noto perque allà el mar es belluga força, recta final i arribada : 42’.

Sensacions genials, cursa conservadora, pensant que seria pitjor i més dur, reconec que podria haver anat una mica més ràpid.

Foto de la Sortida desde la platja de Riells