Setmana 14 -20 Febrer 2.011

Dilluns 14 Febrer de 2.011

Cardio Box amb l’Irene + spinning amb el Sr.Palomo ( la Sònia avui no fa la classe )

Dimarts 15 Febrer de 2.011

20’ cinta + 25’ eliptica + 30’ peses inferior

Dimecres 16 Febrer de 2.011

Piscina 2.200

500 escalfament

250 peus

250 a ritme

10 x 100 cada 2‘

200 tornada a la calma

Dijous 17 Febrer de 2.011

Clàssic Vicenç Spinning + Bodybalance

Divendres 18 Febrer de 2.011

Spinning amb l’Àngel, genial com sempre

Dissabte 19 Febrer de 2.011

Tarda, 60’ de peses superior

Diumenge 20 Febrer de 2.011

95 km amb 3h20’ amb la flaca, Figueres – Roses – Perafita – Port de la Selva – Pujada a Sant Pere de Rodes – Vilajuiga – Pau – Palau – Roses – Figueres.
Com s'enfila la pujada a Sant Pere de Rodes desde Port de la Selva, ...ara entenc perque tothom baixa !