Comencem la setmana de regeneració, dilluns 17 No vaig entrenar.
Vaig sortir de la feina molt tard i sense ganes, així que vaig optar per No fer res.
A vegades el millor entreno es no entrenar ... i descansar, encara que amb remordiments,... podria haver fet una tirada curta a la piscina, o algunes sessions de peses, però ja era tard i estava fet.
Dimarts 18 de Març de 2008
Sessió de peses, amb diferents exercicis de màquines i peses vaig treballar hombros, pit, braços, esquena, ... ( en definitiva part superior ) 45 minuts i ben aprofitats, en trobo fort, ... tot i aixecar peses molt de tant en tant.
No hay comentarios:
Publicar un comentario