NedarPedalarCorrer
Ex-esquiador i Aprenent d'IRONMAN
14 Agost - Cursa del FAU
.
viernes, 28 de marzo de 2008
Entreno 27 Març 2008
Ahir tocava bici estàtica, en total 45’.
Aquesta vegada seguint aquesta rutina i buscant cadencies molt altes.
10’ escalfament
2 x 5 x 2’r1’R1’
5’ tornada a la calma
Desprès 10’ abdominals
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario