Bodypump + Bodycombat
Avui la idea era doblar entreno, primer una classe amb l'Irene, increble com sempre ( tant la classe com l'Irene :-))
Com ens apreta amb les abdominals i sempre incitant a carregar més pes.
Desprès classe de Bodycombat, amb l'Eva, gran treball aerobic i treballant-ho tot, cames, braços, esquena, ...
Avui m'he decidit a posar el pulsometre per veure quantes calories es cremen i .. sorpresa !
FC mitjana 121 i 366 Kcal. cremades, més que a la classe d'spinning d'ahir !.( això ja m'ho va avisar l'Eva i jo no m'ho creia )
I això que entre track i track parem per repassar els moviments, quan tinguem per la mà tots els moviments i fem els tracks seguits, les calories cremades seran moltes més, àdhuc més que a les classes d'spinning,
No hay comentarios:
Publicar un comentario