Spinning 50'
Sessió amb la guapissima Sonia, nivell aerobic mig, bona selecció musical.
Sessió amb 2 muntanyes i un petit descans enmig.
Si l'Activio no falla, faig una punta al 78 % de FC max.
Un cop agafo cadència, pedalo molt còmode i força estona sobre el 70%.
Acabo cansat, setmana de regeneració que de moment no ho està sent.
No hay comentarios:
Publicar un comentario