Aquesta setmana vé condicionada perquè dijous tinc hora al dentista, i ja veig a venir que dijous no entrenarem, així que he variat una mica la planificació.
El canvi d’hora del cap de setmana, ens fa un favor als que ens agrada entrenar al aire lliure.
Dilluns, no aguantava més, així que ,tot i la tramuntanada, vaig fer 30 minuts de running pel castell i acabant a la pista d’atletisme, desprès vaig continuar amb 30’ més amb la eliptica del gimnàs.
La sessió a la eliptica va anar molt bé, sense vent i sense castigar tant els genolls.
No hay comentarios:
Publicar un comentario