Natació 1.800 metres
500 escalfament
10 x 100
1 x 100 peus
200 tornada a la calma
Les series de 100 sortint cada 2’, els temps que he fet estaven tots sobre 1’30, amb bones sensacions.
La serie de peus ha anat molt bé per relaxar les cames desprès de la tirada del diumenge.
Força content desprès del fracàs del divendres, tot i que encara queda marge de millora.
No hay comentarios:
Publicar un comentario