Entrenos 21 - 22 - 23 Abril 2.008

Dilluns 21 Abril 2008

Una classe d’ spinnig, 50’.
Suada espectacular, la classe plena i molta gent “equipada” a tope, culotte, maillot, sabates automàtiques, ... , tanta gent en un lloc tant petit i tots suant, s’ha creat un ambient com en una sauna.
Bones sensacions, però amb ganes de més


Dimarts 22 Abril 2008

Avui arriben els “nens” de Mallorca, com que no sabia a quina hora arribaven, tot depenia dels horaris de l’avió, autocar, trens, retrassos,..., ni si els hauria d’anar a buscar a Girona,..,he plantejat un dia de descans total.
Gran encert


Dimecres 23 abril de 2008

Ultimament m’estic agafant com a costum de que quan vull celebrar alguna cosa, em “regalo” un entreno ben fet.
Com que dilluns la classe d’spinning em vaig quedar amb ganes de més, avui han caigut 2 classes d’spinnig, en total 1hora 40’ amb 10’ de descans entre classe i classe.

Genial, la primera classe molt aerobica i molta cadència, la segona més anaerobica i apretant més, la classe amb poca gent, entre Sant Jordi, el drac i el partit del barsa, ...